【位置、交通】龙湾地处我国东南沿海大通道和浙江第二条开放大通道交叉的重要节点，处在温州城市自东向西、自北向南的交叉口，瓯江入海口南岸，东濒东海，原与洞头区隔海相望，现通过灵霓大堤与洞头区相连；南接瑞安市；西靠瓯海、鹿城二区；北临瓯江，与乐清市、永嘉县隔江相望。龙湾区是温州市区的东大门，机场大道、温州大道、瓯海大道横穿全区，将龙湾区中心与温州市中心紧密联系起来。龙湾区是全市唯一拥有海陆空立体式交通网络的区。龙湾国际机场、多条高速、市域铁路S1、S2线都在这里交汇。

　　【人口、行政区划】龙湾区是温州市三大城区之一，1984年设区。陆域面积316.46平方公里，2011年4月，经省、市人民政府批准，龙湾区内行政区划又一次进行调整，调整后全区辖永中、蒲州、海滨、永兴、海城、状元、瑶溪、沙城、天河、灵昆、星海11个街道。2012年，根据中共温州市委办公室文件要求，将沙城街道、天河街道、海城街道、星海街道委托经济开发区管理，灵昆街道委托瓯江口新区开发建设管理。区本级管辖永中、蒲州、海滨、永兴、状元、瑶溪等6个街道。现下辖10个街道，2023年龙湾区常住人口73.89万人，户籍人口34.49万人。

　　【地形、地貌】龙湾区的东部地形是地势低平、河网密布的滨海平原，西部是以岩体裸露为特征的大罗山，大罗山以西为温瑞平原。

　　①滨海平原：西起大罗山，东到海岸，北靠瓯江，南至瑞安市的莘塍平原，面积约有150平方千米。平原南北长，东西窄，永强塘河于平原西部纵贯南北。平原地区气候宜人、物产富饶，有“鱼米之乡”的美誉。

　　②大罗山：大罗山位于温州市区东南，东近东海，北达瓯江口，南连瑞安市，西接瓯海区，山体面积114平方千米。大罗山，因其峰峦状似罗伞，又形如大箩，故名大罗山。大罗山顶海拔704米，位于龙湾、瓯海交界。大罗山岩石结构大多为花岗岩，山体由于风化、侵蚀作用，岩体大多裸露，山势婉约柔和。大罗山历史文化积淀深厚、山水风光隽秀。山中有仙岩、茶山、瑶溪和天柱寺四大景区，其中瑶溪和天柱寺景区在龙湾区境内。

　　③河流水系：龙湾区河流纵横交错，河网密布。全区有主要河道267条，总长度为416千米，总面积为837万平方米。其中属温瑞塘河水系（蒲州、状元、海城）有42条河道，总长度为69千米，面积为173万平方米；永强塘河（永中、瑶溪、永兴、海滨、沙城、天河）有225条河道，长度为347千米，面积为664万平方米。轮船河、上横河、中横河、瑶溪河等为主要河流（道）。

　　④海涂：龙湾拥有68公里长的海岸线，蕴含这丰富的滩涂资源。从卫星云图分析，瓯江以南、飞云江以北沿海岸共有涂滩资源面积19,600公顷，龙湾占有一半以上，约13,800公顷，可围垦造地滩涂资源达10,953.33公顷。这些海涂将是龙湾经济发展非常可贵的后备土地资源，截至2022年6月围垦约3480公顷，其中灵昆766.67公顷、丁山606.67公顷、永兴826.67公顷、天城626.67公顷、海城606.67公顷。