| 国家喊话“管好体重”！拒绝躺平，龙湾给你“玩着瘦”的终极方案： | ||||
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温州奥体中心：全能运动场
作为综合性运动场馆，奥体中心拥有专业跑道、游泳馆、羽毛球场等设施，适合不同强度的有氧运动。
清晨或傍晚沿田径区跑道慢跑，3公里专治各种不爽，5公里专治各种内伤...把烦恼丢进风里，只留下快乐和自由！
若是不适宜长时间长期的跑步，亦或是平时没有锻炼习惯的人，可以做一些游泳或者骑行，逐步激活运动DNA。 龙湾中国眼谷小镇：酷似三亚的休闲跑道
中国眼谷跑道贯穿眼谷小镇核心区，步履所至，皆为风景：跑道两侧，樱花树交织成廊，偶有花瓣掠过肩头，为运动增添一抹温柔的注脚。
此外龙湾中国眼谷小镇内还有眼健康科普馆、水上运动中心、户外乐园等设施，划桨逐浪、静坐垂钓...为你提供多元户外选择。 黄石山雕塑公园：艺术与自然的慢跑绿道
黄石山雕塑公园集山地、滨水、雕塑于一身，聚生态、文化等多功能于一体，每逢天气好的时候便会有不少家庭来此野炊露营。
园内坡度平缓的环湖步道，也特别适合运动爱好者开启“佛系燃脂”计划，慢跑骑行时还可打卡悬空木栈道、亲水平台等景点，消耗热量的同时艺术感也level upup！ 龙翔湖公园：湖畔慢跑胜地
在湖光新绿间，奔跑成诗：龙翔湖公园内绿树成荫，湖面开阔，环湖步道平坦舒适，适合家庭慢跑或快走。
风掠过湖心，裹挟着湿润的水汽与草木初醒的气息，将慢跑的路途浸润得轻盈酣畅，偶有早莺啼破寂静，为运动添一份灵动伴奏... 瑶溪国际网球中心：优雅挥拍塑身形
位于瑶溪钟秀园旁的国际网球中心，拥有专业的球场设备，是网球爱好者的宝藏地！ 网球运动兼具爆发力与耐力训练，单打1小时可消耗400-600大卡，高效燃脂的同时提升协调性。
推荐傍晚时段，在晚风中挥拍流汗，运动后还可漫步钟秀园自然园林，享受“动静皆宜”的治愈体验。 瑶溪登山：有氧+力量双重挑战
瑶溪登山沿途串联古村、溪流和山林景观，沿途风景如画，近处的瀑布倾泻，远方的山峦叠嶂、云雾缭绕尽收眼底...
在这里徒步登山，不仅可以锻炼身体、放松心情，还能让你接受大自然对身心的洗礼，于绿意中找寻找野生的快乐。 天柱寺风景区：登高望远燃脂线
登顶后可俯视龙湾全景，往返3-4小时约消耗700大卡，搭配山间清新空气，运动效果翻倍！
永强泥蒜冻
口感清爽滑嫩，蘸酱油醋提鲜，是龙湾的一道传统名菜，也是“温州十大特色旅游美食”之一，低脂低热量。 江蟹生
梭子蟹辅以秘制酱汁腌制，点缀姜末葱花，轻轻一吸，“酸、甜、咸、酱、鲜”5种滋味汇入口中，建议适量食用，搭配蔬菜更平衡饮食哦~ 血蛤
贝类中的“补血佳品”，低脂低热量，5秒大法快速烫熟，多一秒都不行！烫熟后肉质鲜红，还富含铁和维生素B12。 清蒸黄鱼
清蒸健康烹饪方式，无需繁复的调料，只需简单提味去腥，便能让黄鱼的鲜美跃然盘上，每一口都是对“原汁原味”的最佳诠释。 雀儿鮸鱼羹
在永强本地的贝类小海鲜——雀儿，小小个头却是“鲜”字的代表！作为“诗画浙江·百县千碗”的代表菜之一，一勺下去便是嫩到极致的鮸鱼肉和雀儿肉，肉质鲜嫩，汤汁爽口，蛋白质含量高。 望潮儿
望潮儿指的是一种小型章鱼，称为短蛸，可鲜食，口感清脆，咀嚼的时候口腔里都嘎嘣响，很是特别，如果你来龙湾，记得尝试一下！ 科学运动小贴士 每周目标：根据专家建议，每周至少进行150分钟中等强度运动（如骑行）或75分钟高强度运动（如登山），搭配2次力量训练。 运动搭配：骑行+慢跑交替进行，提升燃脂效率；登山后可做拉伸，避免肌肉酸痛。 饮食原则：运动后30分钟内补充蛋白质（如海鲜），避免高糖高油，推荐“清蒸、白灼”烹饪方式。 国家喊你减肥 龙湾给你“玩着瘦”的终极方案！ 你最喜欢的龙湾运动点位是哪里？ 欢迎留言分享你的打卡体验！ |
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温州奥体中心：全能运动场
作为综合性运动场馆，奥体中心拥有专业跑道、游泳馆、羽毛球场等设施，适合不同强度的有氧运动。
清晨或傍晚沿田径区跑道慢跑，3公里专治各种不爽，5公里专治各种内伤...把烦恼丢进风里，只留下快乐和自由！
若是不适宜长时间长期的跑步，亦或是平时没有锻炼习惯的人，可以做一些游泳或者骑行，逐步激活运动DNA。 龙湾中国眼谷小镇：酷似三亚的休闲跑道
中国眼谷跑道贯穿眼谷小镇核心区，步履所至，皆为风景：跑道两侧，樱花树交织成廊，偶有花瓣掠过肩头，为运动增添一抹温柔的注脚。
此外龙湾中国眼谷小镇内还有眼健康科普馆、水上运动中心、户外乐园等设施，划桨逐浪、静坐垂钓...为你提供多元户外选择。 黄石山雕塑公园：艺术与自然的慢跑绿道
黄石山雕塑公园集山地、滨水、雕塑于一身，聚生态、文化等多功能于一体，每逢天气好的时候便会有不少家庭来此野炊露营。
园内坡度平缓的环湖步道，也特别适合运动爱好者开启“佛系燃脂”计划，慢跑骑行时还可打卡悬空木栈道、亲水平台等景点，消耗热量的同时艺术感也level upup！ 龙翔湖公园：湖畔慢跑胜地
在湖光新绿间，奔跑成诗：龙翔湖公园内绿树成荫，湖面开阔，环湖步道平坦舒适，适合家庭慢跑或快走。
风掠过湖心，裹挟着湿润的水汽与草木初醒的气息，将慢跑的路途浸润得轻盈酣畅，偶有早莺啼破寂静，为运动添一份灵动伴奏... 瑶溪国际网球中心：优雅挥拍塑身形
位于瑶溪钟秀园旁的国际网球中心，拥有专业的球场设备，是网球爱好者的宝藏地！ 网球运动兼具爆发力与耐力训练，单打1小时可消耗400-600大卡，高效燃脂的同时提升协调性。
推荐傍晚时段，在晚风中挥拍流汗，运动后还可漫步钟秀园自然园林，享受“动静皆宜”的治愈体验。 瑶溪登山：有氧+力量双重挑战
瑶溪登山沿途串联古村、溪流和山林景观，沿途风景如画，近处的瀑布倾泻，远方的山峦叠嶂、云雾缭绕尽收眼底...
在这里徒步登山，不仅可以锻炼身体、放松心情，还能让你接受大自然对身心的洗礼，于绿意中找寻找野生的快乐。 天柱寺风景区：登高望远燃脂线
登顶后可俯视龙湾全景，往返3-4小时约消耗700大卡，搭配山间清新空气，运动效果翻倍！
永强泥蒜冻
口感清爽滑嫩，蘸酱油醋提鲜，是龙湾的一道传统名菜，也是“温州十大特色旅游美食”之一，低脂低热量。 江蟹生
梭子蟹辅以秘制酱汁腌制，点缀姜末葱花，轻轻一吸，“酸、甜、咸、酱、鲜”5种滋味汇入口中，建议适量食用，搭配蔬菜更平衡饮食哦~ 血蛤
贝类中的“补血佳品”，低脂低热量，5秒大法快速烫熟，多一秒都不行！烫熟后肉质鲜红，还富含铁和维生素B12。 清蒸黄鱼
清蒸健康烹饪方式，无需繁复的调料，只需简单提味去腥，便能让黄鱼的鲜美跃然盘上，每一口都是对“原汁原味”的最佳诠释。 雀儿鮸鱼羹
在永强本地的贝类小海鲜——雀儿，小小个头却是“鲜”字的代表！作为“诗画浙江·百县千碗”的代表菜之一，一勺下去便是嫩到极致的鮸鱼肉和雀儿肉，肉质鲜嫩，汤汁爽口，蛋白质含量高。 望潮儿
望潮儿指的是一种小型章鱼，称为短蛸，可鲜食，口感清脆，咀嚼的时候口腔里都嘎嘣响，很是特别，如果你来龙湾，记得尝试一下！ 科学运动小贴士 每周目标：根据专家建议，每周至少进行150分钟中等强度运动（如骑行）或75分钟高强度运动（如登山），搭配2次力量训练。 运动搭配：骑行+慢跑交替进行，提升燃脂效率；登山后可做拉伸，避免肌肉酸痛。 饮食原则：运动后30分钟内补充蛋白质（如海鲜），避免高糖高油，推荐“清蒸、白灼”烹饪方式。 国家喊你减肥 龙湾给你“玩着瘦”的终极方案！ 你最喜欢的龙湾运动点位是哪里？ 欢迎留言分享你的打卡体验！ |
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