温州市中通实验学校开展心理健康周系列活动

近日，温州市中通实验学校举办以“自我关爱”为主题的心理健康教育周活动。通过充满巧思的活动，师生们共同探索自我关怀的密码，在互动与实践中感悟心灵成长的力量。

活动周以晨会剧《魔法镜子的秘密》拉开帷幕。三（4）班的同学们化身“镜子精灵”，通过舞蹈与独白，演绎主人公从自卑到自信的自我认知过程。这场沉浸式心理剧以艺术化的形式叩击心扉，引导师生思考：真正的自我关爱，始于自我发现。

各年级段以班会课、心理课、午休大课间为活动阵地，将心理健康教育与班会活动、心理课堂活动等有机结合，着眼学生的发展性问题，引导学生关爱自己、照顾自己，点亮心灵的星光。

在一、二年级“寻找我的小星光” 心理主题班会上，班主任与学生共享绘本《我喜欢自己》，相互交流，回顾生活与学习中的点滴进步和闪光点。学生们纷纷将自己的“小星光” 写在彩色星光卡上并相互分享。三、四年级“快乐小狗照顾计划”心理主题班会上，班主任们向学生介绍 “快乐小狗” 寓意每个孩子身上积极乐观的品质。活动中，每位学生收获一只纸质 “快乐小狗”并起名，同时，制定一周的 “照顾计划”，如每天记录一件开心的事、帮助他人等。在照料“小狗”的过程中，自律与自我鼓励悄然生根，抽象的积极品质渐渐化作具象的陪伴。五、六年级“自我关怀日历”则将关爱延伸至日常。通过心理主题班会《爱自己的宇宙》，学生们在日历上勾画未来30天的“心灵SPA”计划：晨读一首诗、周末爬山、给家人一个拥抱……细微的规划让关怀落地为可持续的生活方式，于无形中养成关爱自我、重视心理健康的意识与习惯。

全新推出的的“心理集市”将活动推向高潮。心理老师自制100种自我关怀小卡片，经心理志愿者“通心粉”的介绍后，学生们选取各自感兴趣的关怀卡，“喝一杯冰凉的气泡水”“找一片树叶做书签”“让好朋友夸夸自己”等30种关怀卡成为热门选择。

“快乐小狗“领养站前更是人头攒动。通心粉与心理老师利用课余时间制作了300余只“快乐小狗”，并分别印上 “失败是成功的另一种形状”“你笑起来有阳光的味道”等治愈话语，供学生现场领养。现场，学生们纷纷书写下近期的小确幸，以交换有眼缘的“快乐小狗”。

在每学期开柜的解忧杂货铺活动中，同学们还可以凭借在心理课堂、心理健康教育活动中的优秀表现赚取“幸福币”，并前往解忧杂货铺抽奖，兑换自己喜欢的奖品。