龙湾区阳明学校开展首期教师心理健康赋能活动

为更好地关怀教师的心灵成长，营造温暖、支持的工作氛围，2025年10月11日，龙湾区阳明学校精心策划“教师心理健康赋能”系列活动之“减压赋能团体辅导NLP身心关爱之旅”活动。本次活动邀请正面管教家长讲师、中共温州市委党校副教授、温州市家庭和谐文化研究会常务副会长阮爱清博士为辛勤耕耘在特殊教育一线的老师们带来了一场深入心灵的健康之旅。

现场，阮老师带领老师们开展“4-4-4呼吸法”与“4-7-8呼吸法”练习。在富有节奏的呼吸间，老师们渐渐放松紧绷的神经，将注意力从繁忙的工作转向内在的自我，细心觉察身体的每一个信号与能量的流动。这一刻，活动室里只剩下平和的气息，为接下来的深度探索做足准备。

在“压力探索”环节，老师们内心逐渐沉静，在小小的便签纸上，用色彩、形状和质感描绘各自心中那份“无形的压力”。当压力被赋予形态，其轮廓便逐渐清晰起来。阮老师引导老师们正视压力来源，并再次运用呼吸的力量，将内心的负担“呼出”。

在一段舒缓的冥想中，老师们与压力和解释然，看着那有形压力在想象中渐渐消散，脸上渐渐浮现出轻松与安宁。

活动的尾声是温暖而充满力量的“赋能与整合”。阮老师率先分享自己的“英雄之旅”，讲述她如何面对挑战、寻找资源并最终跨越难关的真实故事。真诚的话语引发了在座全体老师的共鸣。老师们围成一圈，依次讲述属于自己的不凡故事。在倾听与交流中，欣赏与赞美在彼此间自然流淌，凝聚成一股强大的支持力量。我们看到了身边每一位同事的不易与坚韧，更感受到了这个集体所带来的无限温暖与动能。

此次NLP身心关爱之旅不仅是一次有效的压力疏导，更是一次深刻的团队共情与能量汇聚。区阳明学校全体教师将以更饱满的热情、更平和的心态，继续在特殊的园地里播撒爱与智慧的种子。