区中通实验学校：积极情绪 阳光赋能

为积极响应全市中小学“温心健康”行动，营造良好的心理健康教育氛围，提升教师心理健康教育能力，促进学校心理健康工作不断完善，近日，温州市中通实验学校举办第十一届525心理健康教育活动周。本届心理健康教育周立足于“积极情绪，阳光赋能”主题，通过形式生动的活动，倡导学生关心自己的情绪，觉察积极体验，享受阳光心态。 

在《积极向未来》心理主题晨会上，四一班同学上演情景剧《最近有点烦》，展示学校“通心粉”对排解情绪的帮助，引导全体同学学会做情绪的主人。《我的情绪小怪兽》以歌舞的方式展示了情绪的变化和调整过程，倡导小伙伴们以积极的心态，迎接生活中的每一个挑战。

各年级段则将班会课、心理课、午休大课间作为活动阵地，将心理健康教育与班会活动、心理课堂活动等有机结合，着眼学生的发展性问题，引导学生以积极的心态，迎接生活中的每一个挑战， 做阳光少年，创造美好人生。一、二年级的《快乐指南书》主题班会上，同学们情不自禁地跟着音乐欢乐起舞，跟着《我好快乐》的故事情节学习调节情绪的方法，还亲手制作快乐指南书呢；在三、四年级的《我的选择轮》班会课上，同学们分享了各自最困扰的失控情绪，尝试制作专属选择轮；五、六年级的同学们在通论中明白快乐也有好坏之分，他们精心设计快乐商品，学习用积极的情绪调节方式制造心流体验，创造健康的快乐情绪体验。

在艺术中心，同学们攥着幸福币，排着长长的队伍，翘首等待“情绪大富翁”游戏的开始。同学们将自己化身棋子，在5米长的游戏毯上前行，现场气氛十分热烈。体验正念零食法，分享自己面对压力的绝招，体验手掌呼吸法，说说最近让自己开心的事……孩子们通过下棋的方式，认识情绪、识别情绪、表达情绪、调节情绪，最终收获积极向上的自己。