《情绪管理指南》一一区永中一小教育集团开展心理健康教育讲座

为做好春季开学前心理健康工作“六个一”活动，提升学生心理健康意识和心理防护能力，做好学生开学心理调适，助力学生以稳定的情绪、乐观的心态迎接本学期，2024年3月1日上午，龙湾区永中一小开展心理健康教育讲座。

温州市第七人民医院、温州市心理卫生中心高级心理教师——陈倩倩为六年级同学作题为《情绪管理指南》的心理健康教育讲座，在热身小游戏-抓住快乐的积极互动中，同学们渐渐进入状态，并通过游戏感受各种情绪。陈倩倩老师现场教授学生们情绪调节法——呼吸放松法，在老师柔和的声音下，学生们缓慢地闭上眼睛，在缓缓的呼吸声中感受情绪的释放与舒缓。“引发情绪的原因并不是事件本身，而是我们对这件事的想法。”陈倩倩说道。本次讲座生动有趣，通俗易懂。学生们积极参与，热情互动，现场氛围浓烈。

本次讲座有效助力学生们以更加饱满的状态步入新学期，回归美好的校园生活，以满满的信心开启新学期新征程，为学生身心健康发展保驾护航。