关注情绪 守护成长 海城中学开展心理危机干预培训

为进一步提升教师心育水平，学习情绪急救技能，保障学生身心健康成长，10月9日下午，海城中学邀请温州市教师教育院心理健康师训员吴郁葱老师为全体教师做心理危机干预培训。 

讲座伊始，吴老师带领全体教师一起做“手指曼波操”，营造愉悦轻松的活动氛围。随后，她借助一个个生动鲜活的案例，引导老师们看见学生的行为，解读学生的情绪，探寻学生情绪背后深层次的需求。吴老师指出，情绪不分好坏，日常生活中可通过声能转化、动能转化及文字绘画和艺术表达等方式接纳和转化各种情绪。吴老师还提供掌握情绪管理的三步法：积极暂停、接纳和转化情绪；表达情绪。在讲到积极暂停时，吴老师介绍了“深呼吸、喝水、离开现场”等有效做法。

一个多小时的讲座，在吴老师亲切随和的讲述中，让原本深奥难懂的心理学知识，变得通俗易懂，让在场老师学会了更多情绪急救的妙招，做一个充满智慧的情绪消防员。